상동 헬스장, 허리 통증 극복하고 맞춤 식단 케어까지 성공한 PT 후기 💗

집에서 주로 일하는 직종이다 보니 평소 야외 활동이 적어 활동량이 많이 부족했어요. 건강검진 결과도 염려스럽고, 이번 기회에 체중 감량도 본격적으로 시작해보고자 PT를 시작하게 되었습니다.

체계적인 피드백으로 달라지는 1:1 상동 pt

우선 탈의실과 샤워실을 직원분들이 늘 지속해서 관리해 주시는 덕분에 언제나 깨끗하고 청결하게 이용할 수 있어서 공간 자체가 정말 만족스러웠어요 :)

수업을 받으면서 식단 케어도 무척 꼼꼼히 해주셨는데, 부족한 점과 잘하고 있는 부분을 명확히 정돈해 피드백해 주신 덕분에 지속 가능한 식단을 챙기기가 훨씬 쉬워졌습니다.

특히 평소에 허리 쪽에 통증이 종종 있는 편이었는데, 선생님께서 운동 자세를 세심하고 정확하게 잡아주신 덕분에 신기하게 허리 통증이 싹 사라지는 기분 좋은 변화를 경험했어요 💗