휘트니스피플 우먼

안녕하세요! 민들레 트레이너입니다.

그동안 많은 PT를 받아 왔지만 헬스장에 오면
러닝머신만 이용한다면, 잘못 배우신 겁니다.

'여성'회원님께서 PT가 필요한 이유가 무엇일까요?

여성분들에게 하체는 나름대로 바로 느껴지는
근육통으로 인해 혼자서도 자극점을 찾기 쉬운 반면에,

상체는 물음표로 가득할 것입니다.

저는 이 운동을 ‘왜’ 하는지 부터 질문하고 수업을 시작합니다.

어떤 부분이 좋아지고 싶어서, 나에게 도움이 돼서 운동을
하는지 근본적인 이유를 알고나서 진행하는 것과
모른채로 흉내만 내는 것은 천지차이입니다.

다음은 ‘어떻게’입니다.

운동은 감각이 중요합니다.

스스로 근육의 쓰임을 '인지'하고 근육이 발전할 수 있도록
하는데에는 '감각'을 깨우치는 연습이 필요합니다.

저는 스스로 직접 근육의 쓰임을 인지하면서
운동을 할 수 있도록 단계별로 지도해 드립니다.

회원님 몸의 장단점을 파악하고 부족한 부분은 보완하고
장점은 더욱 극대화하여 이상적이고 아름다운 몸매로
디자인할 수 있도록 만들어드릴 자신있습니다.

목표가 없는 운동,

무작위로 비어있는 기구를 사용하는 운동은 이제 그만!

확실한 관리와 관심으로 원하는 목표에 도달할 수 있게 끔
도와드리는 회원님의 마지막 트레이너가 되겠습니다.

소개

안녕하세요!

민들레 트레이너입니다.

그동안 많은 PT를 받아 왔지만 헬스장에 오면
러닝머신만 이용한다면, 잘못배우신 겁니다.

'여성'회원님께서 PT가 필요한 이유가 무엇일까요?

여성분들에게 하체는 나름대로 바로 느껴지는
근육통으로 인해 혼자서도 자극점을 찾기 쉬운
반면에, 상체는 물음표로 가득할 것입니다.

저는 이 운동을 ‘왜’ 하는지부터 질문하고
수업을 시작합니다. 어떤 부분이 좋아지고
싶어서, 나에게 도움이 돼서 운동을 하는지
근본적인 이유를 알고나서 진행하는 것과
모른채로 흉내만 내는 것은 천지차이입니다.

다음은 ‘어떻게’입니다.

운동은 감각이 중요합니다.

스스로 근육의 쓰임을 '인지'하고
근육이 발전할 수 있도록 하는데에는
'감각'을 깨우치는 연습이 필요합니다.

저는 스스로 직접 근육의 쓰임을 인지하면서
운동을 할 수 있도록 단계별로 지도해 드립니다.

회원님 몸의 장단점을 파악하고 부족한 부분은
보완하고 장점은 더욱 극대화하여 이상적이고
아름다운 몸매로 디자인할 수 있도록 만들어드릴
자신있습니다.

목표가 없는 운동, 무작위로 비어있는 기구를
사용하는 운동은 이제 그만!
확실한 관리와 관심으로 원하는 목표에
도달할 수 있게 끔 도와드리는 회원님의
마지막 트레이너가 되겠습니다.