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안녕하세요. 휘트니스피플입니다.

휘트니스피플은 3월 8일 머슬 마스터란 주제로

정기 세미나가 진행되었습니다.





이번 세미나의 강사는 황교형 교육강사,

휘트니스피플 광명점의 지점장입니다.


단국대학교 스포츠과학대학원 스포츠의학 석사 등 화려한

이력을 가지고 있는 황교형 교육강사는 이번 세미나에서

근육의 달인 이란 주제를 가지고

근육길이검사, 근력검사, 움직임운동에 대해 강연을 진행했는데요.





총 50여명이 참석한 이번 세미나에서는

이론과 실기로 2시간에 걸쳐 진행되었습니다.

머슬마스터 즉 '근육의 달인'이란 주제로 진행된 이번

세미나에서 황교형 강사는 근육길이검사, 근력검사 등은

실제로 트레이닝 중에 진행되고 있지만, 그것이 근육길이검사인지

제대로 알지 못하고 있는 경우가 많다고 했는데요.


 



휘트니스피플은 실제로 FITT소프트웨어를 통해 근지구력검사,

심폐지구력검사, 운동능력검사 등을 진행하여

회원님들께 과학적인 트레이닝을 제공하고 있지만,

휘트니스피플의 트레이너라면 이번 세미나의 주제와 같은

근육길이검사, 근력검사, 움직임운동 등에 관련하여 학계의

정확한 지식을 알고있어야 한다는 것인데요.





신체의 다양한 근육들이 있고, 거기에 맞는 지식이 필요하지만,

이번 세미나에서는 특히 햄스트링을 주제로 하여

위와 같은 검사를 진행하고 거기에 맞는 스트레칭과 트레이닝을

적용하는 방법에 대해 강의하였습니다.








휘트니스피플에서는 매년 질 높은 트레이닝을

제공해드리기 위한 강연이 계속되고 있는데요.

운동에 관해 배우고자 하는 많은 분들의 문의 역시

계속되고 있습니다. 다음 세미나도 기대해주세요!


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